Gesund sein – das ist das Wichtigste im Leben und umso bedeutsamer ist es in allen Lebensbereichen nie den Fokus eines gesunden Lifestyles aus dem Auge zu verlieren. Auch bei BTE stelcon® wird betriebliche Gesundheit groß geschrieben. Seit Monaten unterstützen wir unsere Kolleginnen und Kollegen bei jeglichen Gesundheitsfragen und kümmern uns gemeinsam mit der AOK rund um das Thema „Präventive Gesundheitsvorsorge im Unternehmen“.
Langes Sitzen und Stehen, einseitige körperliche Belastungen, sowie Stress sind die Hauptrisikofaktoren für Rücken- und Gelenkerkrankungen. Um diesen Faktoren entgegenwirken zu können und Risiken zu vermeiden, trainiert die BTE stelcon® Kollegschaft unter fachlicher Anleitung einfache und effektive Kräftigungs-, Mobilisations-, und Dehnübungen.
Vor ein paar Wochen war Gesundheitscoachin Ursula Fernandez Lamarche vor Ort bei BTE stelcon® in Germersheim und konnte eine gute Wissensbasis bezüglich richtiger Übungsausführung und -haltung schaffen. Nun findet die „bewegte Pause“ ausschließlich online statt. Das heißt, die BTE stelcon® Mitarbeiter wählen sich in eine Videokonferenz ein und verbringen gemeinsam die aktiven 30 Minuten. Online steht ein Coach zu Verfügung, der live und per Videoschaltung alle Übungen zeigt und genauestens erklärt. Falls Unklarheiten aufkommen sollten, kann jeder Teilnehmer Fragen stellen – per Gruppenchat oder Mikrofon. Die „Bewegte Pause“ findet immer Donnerstagmittags zur Pausenzeit statt. Diese aktive Pausengestaltung ist für alle Beteiligten eine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag und ermöglicht dem Körper und Geist eine willkommene Erfrischung, sodass danach vital und dynamisch in die zweite Hälfte des Arbeitstages gestartet werden kann.
Wir freuen uns sehr über die Kooperation mit der AOK und werden diese fortführen.
Um einen genaueren Eindruck zu bekommen, wie die „Aktive Pause“ aussieht, finden Sie hier ein paar Beispielvideos:
https://www.youtube.com/watch?v=KZdwcmi-3j0
https://www.youtube.com/watch?v=a0ehGenYJr8
https://www.youtube.com/watch?v=-o1GDO_ja6E